Feldenkrais Rückenschule

9.Mai - 20.Juni, Donnerstagabend 19.15 Uhr

In Landquart, Center Au
Bewusstheit statt Anstrengung
Länge statt Streckung
Spiel mit den Kräften
Haltung und Balance
Schmerz als Warnung
Atmung ohne Verkrampfung
Eine Schulung der natürlichen Haltung
6 Abende mit dem Thema Rücken
zwischen
Entspannung, Atmung, Haltung und Kraft
Was weiss unser Rücken, ohne dass wir uns darüber bewusst sind?
Bewegungsübungen
Bewusstwerden der Haltungsmuster
Prägung guter Gewohnheiten
Grundkurs 6 Abende 9. Mai - 20. Juni
Fortsetzung nach Absprache
Kosten für Grundkurs Fr. 180.-

Workshops 2019 in Landquart

Freitagabend und Samstagmorgen

In Landquart, Center Au Kosten Fr. 120.- pro Workshop
Freitag 8. Februar 18.15 - 20.30 Workshop Winter
Samstag 9. Februar 08.30 - 12.30
Freitag 1. November 18.15 - 20.30 Workshop Herbst
Samstag 2. November 08.30 - 12.30

Die Workshops können einzeln gebucht werden.

Anmeldung bitte frühzeitig